martes, 22 de enero de 2013

... Y si me las pinto?...


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  A quien no le gusta tener unas uñas bonitas y bien cuidadas?, creo que a todos en general… pero el buen aspecto de las mismas no sólo depende de cuánto las cuidemos, sino también de nuestra dieta, estado de salud, etc. Hoy hablaremos un poco sobre ellas.

   La uña es una estructura de nuestro organismo con una diferenciación particular, como el pelo. Las uñas de las manos y los pies protegen los tejidos de los dedos. Están formadas por capas de una proteína endurecida llamada queratina, que también se encuentra en el pelo y la piel. La salud de las uñas puede ser un indicador de nuestro estado general de salud. Las uñas saludables suelen ser lisas y con un color uniforme. Los tipos específicos en la decoloración de las uñas y cambios en la tasa de crecimiento pueden indicar varias enfermedades pulmonares, cardíacas, renales y hepáticas, así como diabetes y anemia. Las manchas blancas y las crestas verticales son inofensivas.

   La consulta más frecuente en el tema de las uñas es la fragilidad de las mismas. Es muy frecuente y no sólo en la consulta, sino muchas veces en el pasillo del hospital o en la calle, que te pregunten: « ¿Qué puedo hacer?, se me rompen las uñas». Hasta hace relativamente poco tiempo, a la patología de las uñas se le había prestado poco interés por médicos y pacientes. Sin embargo, en el momento actual, por un aumento del nivel económico y social, y por un mayor conocimiento de que la patología de las uñas puede suponer un importante apoyo en el diagnóstico de algunas enfermedades generales y muchas dermatosis, se le está prestando mayor atención. Pero volviendo a la fragilidad ungueal, ésta puede ser debido a múltiples causas: desde una falta de hierro, calcio, etc., a una enfermedad infecciosa o dermatológica, o a causas locales, como el contacto con agua, jabones, detergentes, etc. Por esto último es tan frecuente en las amas de casa o profesiones relacionadas, como la hostelería. Es muy importante el gasto que se realiza en productos vitamínicos y endurecedores de las uñas, buscando tener unas uñas fuertes y bonitas.

   Vamos a ver algunas de las patologías más frecuentes:
*Onicofagia. Es el hábito de morderse las uñas. Es más frecuente en niños y adolescentes, pero puede observarse también en adultos. Se calcula que un 20% de los escolares se muerden las uñas. Suele haber una base psicológica, pero tampoco conviene dramatizar el problema. Quitar este hábito no es nada fácil. Existen diversos remedios modernos pero también los típicos de la 'abuela'. A veces la onicofagia revela alguna angustia, algún miedo o tensión que necesita la ayuda de un psicólogo. La ansiedad puede encontrar su punto de origen en el entorno familiar o en el colegio.

*Onicolisis. Es el desprendimiento de la lámina ungueal de su lecho, a partir del borde distal o de los bordes laterales. Si se convierte en total, prolongándose hasta la matriz, se produce una onicomadesis o despegamiento total de la lámina ungueal.
Las causas que pueden provocar una onicólisis son de muy diversa índole. Encontramos causas de origen interno como podrían ser enfermedades generales, ingesta de fármacos, etc. Entre las causas locales destacamos las infecciones, los traumatismos repetidos y el contacto con detergentes, solventes o álcalis.

*Onicorrexis. Es la presencia de estriaciones longitudinales en la lámina ungueal que pueden acompañarse de fisuración en el borde libre.

*Líneas de Beau. Es la presencia de un surco transversal en la lámina ungueal producido por una detención temporal del crecimiento ungueal. Estos surcos pueden aparecer en una o en varias uñas, según se trate de enfermedades locales o generales.

*Pitting ungueal. Es la presencia en la superficie de la lámina ungueal de pequeñas depresiones puntiformes. Estas depresiones son producidas por un trastorno de la queratinización, focal y transitorio, en la matriz ungueal, y se van desplazando progresivamente hacia el borde de la uña, a medida que crece la misma. Se pueden observar en personas sanas, sin ningún significado patológico, o bien como signo acompañante de enfermedades dermatológicas.

*Discromía ungueal. La uña puede adquirir cambios de coloración de diferente tonalidad debido a la actuación de una gran diversidad de factores. Pueden ser clasificados en varios grupos entre los que destacamos las pigmentaciones por causa exógena, las pigmentaciones producidas por ingesta de ciertos fármacos, algunas dermopatías, las enfermedades sistémicas y las enfermedades congénitas.

*Uñas incarnata. La uña incarnata se produce cuando uno de los bordes laterales ungueales se enclava en el pliegue lateral correspondiente. Este hecho conlleva inflamación, dolor y producción de un tejido de granulación, en ocasiones, exuberante (que agrava el problema) y que se sobreinfecta con gérmenes bacterianos. La uña incarnata se localiza preferentemente en los dedos gordos de los pies y afecta más a los niños y a los adultos jóvenes. El origen de esta afección es multifactorial, interviniendo diversos factores como el llevar un calzado de punta estrecha y fina con tacón alto, recortar mal el borde libre de las uñas o tener, congénitamente, una uña con curvatura transversal convexa muy acentuada

   Atendiendo a todas estas patologías nos damos cuenta de la importancia que tienen las uñas y que debemos acudir al médico siempre que nos encontremos alguno de los síntomas expuestos en este artículo. Nunca debemos tratarnos nosotros cualquier dolencia en las uñas nosotros mismos ya que podemos originar males mayores. El uso de diferentes productos para darle a las uñas un aspecto bonito siempre debe ser aconsejado por un profesional de la medicina… aunque entiendo que esto es casi imposible en la práctica diaria, la diversidad de productos que hay en el mercado y el pensamiento popular sobre que las uñas carecen de importancia hace que les dediquemos menos tiempo del que necesitan y/o merecen.

R.

jueves, 17 de enero de 2013

... Tengo fiebre!...



   Tengo fiebre... ese "maravilloso" escalofrío que me recorre el cuerpo y me hace sentir como un trapo. Pero que nos suele provocar esto?... Hay que empezar señalando que la fiebre está muy lejos de ser una enfermedad.
Es una simple respuesta de nuestro organismo ante situaciones anormales.
   Su medición se hace a través de termómetros digitales, ( el mercurio ya está obsoleto), también existen termómetros que permiten una medición de la temperatura corporal a través del oído. La temperatura normal puede variar dependiendo de la edad, la actividad y/o el momento del día.
La medida normal es de 36.5º C a 37ºC por vía axilar.
Aumentará 3-5 décimas vía oral y 5-10 décimas si se toma por vía rectal.
Hasta una temperatura de 37.8ºC se considerará completamente normal.
   Dentro de las causas de la fiebre podemos destacar:
   La fiebre es parte de la defensa natural contra las infecciones que tiene nuestro cuerpo. Aunque la fiebre no es una enfermedad, si pasa de los 40 grados Cº o 104 grados Fº, puede convertirse en algo peligroso. Sin embargo, nos podemos librar de la mayoría de fiebres directamente en casa como por ejemplo:
  • Quitándonos la ropa, dándonos un baño de agua tibia, poniéndonos compresas frescas en la frente o bebiendo abundantes líquidos.
  • La administración de medicamentos antitérmicos, siempre consultando antes a nuestro médico:
  • Paracetamol: por vía oral o rectal, son gelocatil, febrectal, apiretal, etc...
  • Ibuprofeno: por vía oral, son dalsy, neobrufen... etc.
  Así pues… a beber agua, ojo con los cambios de temperatura, a tratar los síntomas anexos a la misma y a tener paciencia… otra no queda!.
Ahora bien no quiero terminar este post sin dar dos recomendaciones:
¿Cuándo necesito comunicarme con el médico? Comuníquese con su médico si:
  • Tiene dolor en el abdomen o se siente su estómago inflamado.
  • Tiene náuseas o vómitos.
  • Siente dolor o quemazón cuando orina o tiene dolor en la espalda.
  • Tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o cuidado.
¿Cuándo necesito conseguir atención médica inmediata? Consiga atención médica inmediatamente o llame al 112 si:
  • No se va su fiebre o empeora aún después de tratarla.
  • Siente el cuello rígido y tiene mucho dolor de cabeza.
  • Se siente confundido. Es probable que no pueda pensar claramente o recordar cosas de su rutina diaria.
  • Su corazón late más rápido de lo normal aún después del tratamiento.
  • Le falta aire o tiene dolor de pecho cuando respira.
  • Orina cantidades muy pequeñas o no orina nada en absoluto.
  • Su piel, labios o uñas se ponen azules.

R.

lunes, 14 de enero de 2013

... Cada dia más...



   Cientos de personas cada día pidiendo en los semáforos, pasos de peatones, parques, calles, bares... empiezan a parecernos lo más normal del mundo, y no debería de ser así. Desgraciadamente, cada día son más los que están en el umbral de la pobreza…
    Lo malo del ser humano es que se acostumbra tanto a lo bueno como a lo no tan bueno… llegando a calificar de normales y/o habituales, cosas que para nada lo son. Los comedores sociales ya no dan abasto, las organizaciones de ayuda al más necesitado tampoco… a cada minuto del día aumenta el número de “sin recursos” en este país… Y los que pueden no se hacen nada por remediarlo…. Bueno si, cada vez el que poco tiene… tiene menos; el estado se encarga de quitar y quitar cada vez más poder adquisitivo, mientras que el rico es cada vez más rico y la clase media se extingue lentamente, pasando a ser clase baja y/o pobre.
   Me entristece cada mañana al bajar al trabajo ver como con el paso del tiempo, las caras que te esperan en una esquina para solicitar tu ayuda,  poco a poco van siendo más,  a la par que vas siendo testigo de su deterioro como persona.
   No puedo dejar de preguntarme hasta donde vamos a llegar… esta situación mundial desencadenara otra guerra?... espero que no, pero lo que está claro es que la desesperación de la humanidad cada día es mayor … y cuando uno está desesperado hace cualquier cosa con tal de mejorar su situación.. Que no haríamos por un hijo que llora de hambre, o enfermo… que no haríamos si de la noche a la mañana el banco se queda con nuestra casa y nos vemos en la calle tirados… o pierdes el trabajo y no tienes ni para lo básico?... de seguir así imagino un mundo donde los políticos y bancos serán los señores feudales y el resto sus pobres siervos, ( que bien mirado, o diria que no dista mucho de la realidad).
   Hoy por hoy tengo la fortuna de tener un trabajo… pero mañana puedo no tenerlo e incrementar el listado de españoles en paro…  Es importante que se produzca un cambio de mentalidad… sobre todos de aquellos que mucho hablan de crisis, pero que lo único que hacen es presionarlos al resto para exprimirnos cada vez un poquito más, en lugar de exprimirse ellos ... que si que pueden dar jugo.
R.

viernes, 11 de enero de 2013

... Amigo o enemigo?.


   Espero que hayáis entrado todos con muy buen pie en este nuevo año 2013. El tema del que quiero hablaros hoy no es un cachondeo, ni una ironía por mi parte…. Pensareis: “ empieza el año y esta mujer quiere hablar de estreñimiento!!”… nada mas lejos de la verdad, sencillamente es un tema que afecta a un elevado porcentaje de la población… y es tan digno de ser comentado como cualquier otro.
   Diferentes personas sufren estreñimiento de diversas maneras. Es importante comprender la naturaleza del estreñimiento que padeces, así puedes elegir la mejor solución para ti. Debes consultar a tu medico si tienes dudas acerca de tu digestión, especialmente si sufres cambios inexplicables o tienes dolor.
   Algunas veces, la gente se preocupa por estar estreñida, pero de hecho no están estreñidas. Existe la creencia equivocada que si no evacua diariamente está estreñido. Lo que sucede, simplemente es que el cuerpo está siguiendo su ritmo natural, el cual puede incluir días sin evacuaciones. Esto es totalmente natural y no se debe preocupar porque no evacua todos los días. Algunas personas saludables únicamente evacuan tres veces a la semana. Hoy hablaremos del problema que supone el “estreñimiento Agudo” y el “Estreñimiento Crónico”.
   El estreñimiento “agudo” es temporal, se presenta súbitamente y usualmente es una reacción a una causa particular o a un incidente aislado. El colon es un órgano muy sensible y puede reaccionar ante muchas influencias externas diferentes, haciendo más lento su movimiento peristáltico normal. Esto sucede cuando hay un cambio en el estilo de vida, como salir de viaje o cambiar de empleo. También puede suceder cuando se toma un nuevo medicamento, ya que algunos medicamentos pueden causar estreñimiento como efecto secundario. El colon también reacciona a las hormonas del propio cuerpo, así, las mujeres a menudo sufren problemas de estreñimiento durante el embarazo y la menopausia. El estreñimiento también puede ocurrir como resultado de una obstrucción física en algún lugar de sus intestinos.  
   Si padeces de estreñimiento agudo, con frecuencia tu cuerpo será capaz de recuperar el ritmo normal en unos cuantos días, pero hay ocasiones en las que esto no es así. Ahí es donde entra en juego los laxantes… que pueden ser una bendición o una perdición según se mire y según se usen.  Usar aisladamente un laxante no es perjudicial, pero siempre debemos tener en cuenta el inculcarnos hábitos saludables para ir al baño. Es importante recordar que después de haber tomado un laxante, el colon estará completamente vacío de desechos, después que el laxante haya hecho su efecto. Usualmente se requieren de uno a dos días para que el colon elimine desechos de nuevo.  Cabe aclarar que si sufres dolor estomacal, o si ves trazas de sangre en tus heces, debes consultar inmediatamente a tu médico.
   Si el problema es persistente, estaríamos hablando de un estreñimiento crónico. En muchas personas, el colon no es capaz de desempeñar por completo su función de digerir y eliminar los desechos como debe ser y para esto puede haber numerosas causas. El término crónico no se debe temer y significa larga evolución, en oposición al tipo temporal o de “corto plazo”´ como se vio en el estreñimiento “agudo”. Algunas enfermedades pueden causar estreñimiento crónico y otras necesitan tratarse con medicamentos que también pueden hacer más lenta la función natural del colon y por lo tanto causar estreñimiento.  
   Si notas que el estreñimiento persiste por un periodo prolongado, por ejemplo, más de dos semanas, o regresa pronto después de tratarlo consulta de inmediato a tu médico, quien te puede recomendar el tratamiento más adecuado para ti.
R.